5 Möglichkeiten, Ihr Hautpflegeritual zu einem Moment der Selbstverbundenheit zu machen

So machen Sie Ihr Hautpflegeritual zu einem Moment der Selbstverbundenheit

Wie wird Ihre Hautpflegeroutine zu einem Moment der Selbstverbundenheit? Es kommt auf zwei Dinge an: Machen Sie langsamer. Und: Kommen Sie zur Besinnung. Es ist eigentlich ganz einfach. Einfach, aber nicht einfach – und deshalb verpasst man oft die Chance auf echte Selbstbindung. Wir beginnen mit einer Routine, die sich mehr auf das Äußere konzentriert (wie sieht meine Haut aus?). Wir vergessen die Tiefe der Schönheit. Deshalb bleibt die ganze Idee der Selbstverbindung durch Hautpflege oft genau das: eine sehr schöne Idee. Lassen Sie uns also ein wenig darüber sprechen, wie wir es Wirklichkeit werden lassen können.

  1. Tief einatmen, dann doppelt so lange ausatmen, das machen Sie dreimal. Dies geschieht am besten mit dem ersten Produkt Ihrer Routine, dem Cleanser – oder morgens mit einem Serum oder Öl. Legen Sie es auf Ihre Handflächen und umfassen Sie dann Ihr Gesicht mit Ihren Händen. Tief einatmen, doppelt so lange ausatmen und dreimal wiederholen. Die Best Skin Evers sind für diesen Moment wunderbar, auch wenn man sie nur als ersten Schritt zum Zurückspulen hinzufügt. Wir werden langsamer und kommen dann wirklich zur Besinnung. Normalerweise bemerken wir vielleicht den schönen Duft unserer Produkte und genießen ihn, aber es ist dieser zusätzliche Schritt, den Atem zu vertiefen, zu verlangsamen und die Ausatmung zu verlängern, der das System in eine Entspannungsreaktion versetzt. Mit dem Ausatmen könnte ein Seufzer einhergehen. Möglicherweise spüren Sie, wie Ihre Schultern schmelzen. Die Spannung lässt nach. Fühl es. Erlaube Dir jetzt wirklich, hier anzukommen.

  1. Werden Sie präsent in Ihren Händen. Der Wandel, der stattfindet, ist ein Wandel von einem äußeren Fokus hin zu einer inneren Erfahrung. Wie kommen wir dorthin? Durch die Sinne. Wir haben mit dem Duft begonnen. Lassen Sie uns nun ganz auf die Berührung eingehen. Spüren Sie Ihre Hände auf Ihrem Gesicht und Ihr Gesicht unter Ihren Händen. Sanft einmassieren und das Produkt mit dem Ringfinger auf die empfindliche Haut um die Augen auftragen. Massieren Sie Ihre Brauen, Ihre Schläfen und um Ihre Ohren. Atmen Sie und spüren Sie Ihren Atem tief in Ihrem Bauchbereich.

  1. Salbe deinen Körper. Viele Hautpflegeroutinen entwickeln sich rund um das Gesicht. Wenn es um Selbstverbindung geht, wollen wir den gesamten Körper einbeziehen. Tragen Sie eine Lotion oder ein Öl auf den ganzen Körper auf, auch wenn es nur ein paar herrlich duftende Tropfen sind. Spüre wirklich, wie deine Hände mit sanftem Druck deine Arme, deine Beine und deine Schultern auf dir selbst halten. Beziehen Sie Ihre Füße mit ein. Wir neigen dazu, uns mehr um das Gesicht zu kümmern als um den Rest unseres Körpers: Dennoch ist es unser Zuhause. Wenn Sie sich mehr Zeit nehmen möchten, sich Ihren sinnlichen Orten widmen und in das Vergnügen der Verwendung kostbarer Tränke eintauchen möchten: Living Libations stellt ein wunderbares Brustmassageöl und verschiedene sehr schöne Yoni-Seren her.

  1. Machen Sie Ihr Badezimmerregal zu einem Ort der Schönheit. Die kleinen Tränke, Gläser, bunten Öle und Seren sind an sich schon hübsch. Sie können dies jedoch noch ergänzen und Ihr Badezimmer zu einem echten Ritualraum machen. Dies kann das Hinzufügen einer Pflanze, Edelsteine, frischer oder getrockneter Blumen sein – was auch immer Ihren Sinn für Schönheit, Ritual und Feierlichkeit weckt. Es wird Sie daran erinnern, sich selbst zu verbinden.

  1. Sei mit einer Absicht. Das ist etwas abwegiger, aber schön: Nehmen Sie bei der Durchführung Ihres Rituals ein Wort mit – eine Absicht, etwas, das Ihnen am Herzen liegt, eine Orientierung oder einen Wert. Sagen Sie es innerlich, lassen Sie es in sich eindringen und lassen Sie sich von seinem Echo bewegen – wie ein geworfener Kieselstein Wellen in einem See schlägt.

Vielleicht finden Sie, dass Sie die perfekten Produkte dafür haben. Möglicherweise möchten Sie eines oder mehrere davon zu Ihrer Routine hinzufügen, insbesondere wenn es um die kraftvolle Rolle von Aromen geht.

Wir hoffen, dass diese Vorschläge Sie dazu inspirieren, noch mehr Freude an Ihrem Schönheitsritual zu haben. Eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper, Ihrer Schläfe und der Haut zu verbinden, die diese wundersame Selbstheilungsmaschine umhüllt.